颈椎间盘内突出是一种常见的健康问题，可能导致颈部疼痛、肢体麻木等不适。通常可以通过理疗、药物治疗等非手术方式进行缓解。但如果症状严重，影响到日常生活，则可能需要手术干预。不同的治疗方法适用于不同程度的症状，关键在于根据具体情况选择最适合的方案。

1、理疗：对于颈椎间盘内突出的患者，理疗是一种常见的初步治疗方法。通过颈椎牵引可以有效减轻颈椎间盘的压力，从而缓解对神经的压迫，改善疼痛和肿胀。局部按摩也能帮助放松紧张的颈椎肌肉，减轻肌肉痉挛，进一步缓解不适感。

2、药物治疗：药物治疗也是颈椎间盘内突出患者常用的治疗方法之一。在医生的指导下，患者可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，这些药物能够抑制炎症反应，缓解疼痛。营养神经的药物如甲钴胺、维生素B12等则有助于改善神经功能，缓解肢体麻木和无力。

3、手术治疗：当颈椎间盘内突出症状严重到影响日常生活时，手术可能成为必要的选择。通过手术，可以切除增生的骨赘，扩大椎管，减轻对神经的压迫，从而有效缓解疼痛和其他症状。手术方案需要在专业医生的评估和指导下进行。

4、生活方式调整：日常生活中的一些小习惯也能对颈椎健康产生积极影响。比如，避免长时间低头工作或玩手机，多做抬头望天的动作，选择合适的枕头高度以放松颈椎，这些都能帮助减轻颈椎间盘内突出的症状。

颈椎间盘内突出的治疗需要根据个人的具体情况进行选择。早期的理疗和药物治疗可以有效缓解症状，而严重情况下的手术治疗则是必要的干预手段。通过合理的治疗和生活方式的调整，许多患者能够显著改善症状，提高生活质量。希望这些建议能为您提供帮助，也建议在专业医生的指导下进行治疗。