宝宝身体着凉会出现鼻塞问题，鼻塞会引起呼吸不畅，毛巾热敷能有效缓解鼻塞，能让鼻腔变得通畅，也可以采用低鼻子的方式来缓解，妈妈可以用吸鼻器将宝宝鼻腔内的分泌物清理干净，这样能很好的缓解鼻塞现象，下面来讲讲具体操作方法：

宝宝鼻塞可以这样缓解

1、毛巾热敷能有效缓解鼻塞问题，并且能促进局部血液循环，可以让鼻腔变得更加通畅，也可以热敷后适当的按摩宝宝的鼻部，能让宝宝感觉舒服些。

2、立即清除婴儿鼻腔内的分泌物，婴儿鼻塞主要是由鼻腔内的分泌物引起的，母亲可以用棉棒沾上温水轻轻擦拭婴儿鼻腔，清除分泌物缓解鼻塞。

3、牛奶滴鼻子可以缓解鼻塞，婴儿鼻塞可能是空气干燥引起的，影响婴儿鼻腔的正常呼吸，在这种情况下滴几滴牛奶可以缓解。

4、妈妈可以在网上购买吸鼻器吸鼻涕，有效缓解鼻塞，清扫婴儿鼻腔内的分泌物，正确清扫婴儿鼻腔内的分泌物，清扫时千万不要用力。

宝宝鼻塞要注意什么

1、尽量注意宝宝身体保暖，由于宝宝免疫力较差，宝宝鼻塞期间尽量不要让宝宝吹风，避免再次受凉，否则会加重症状，会让宝宝感觉更加难受，妈妈要注意适当给宝宝穿衣服，尤其是外出的时候一定要穿好衣服，避免宝宝再次着凉。

2、如果婴儿有鼻塞问题，婴儿可以适当移动身体，排汗使血液循环更加顺畅，促进体内废物代谢，有效缓解鼻塞现象，适当锻炼对婴儿身体也有好处，促进骨骼生长发育，提高婴儿抗病能力。

3、注意室内温度的调节，也要注意室内湿度的调节，避免空气过于干燥，否则会影响宝宝正常呼吸，并且会感觉鼻腔不舒服，妈妈可以在室内放置加湿器，能够保持空气湿度合适，同时也要注意室内卫生的清洁。

总之，婴儿鼻塞的原因有很多种，可能是感冒和流感，也可能是过敏引起的，婴儿鼻腔内有分泌物，鼻塞的问题也发生，母亲应根据婴儿鼻塞的具体原因采取适当的措施缓和，尽量注意婴儿的身体保温，清除婴儿鼻腔内的分泌物。