30天的宝宝睡觉时老是使劲哼唧，可能是因为大脑发育不完善或身体不适。要注意观察并采取相应的护理措施。

1、在宝宝出生后的前三个月，他们的大脑还在快速发育，这个时期的宝宝常常会表现出睡觉不踏实、使劲哼唧的情况。大脑的兴奋性较高，可能会导致他们在睡觉时频繁地发出声音。这种情况通常是暂时的，随着宝宝的成长，情况会逐渐改善。

2、如果宝宝在睡觉时持续使劲哼唧，而且很难安抚，可能需要考虑一些病理性因素。例如，宝宝可能因为肚子不舒服、周围环境不适、或者更严重的脑损伤等原因而感到不适。这种情况下，建议及时带宝宝去医院就诊，进行相关检查，医生会根据检查结果给予相应的治疗措施。

3、为了提高宝宝的睡眠质量，家长可以采取一些护理措施。例如，多搂抱孩子可以增加宝宝的安全感，帮助他们更好地入睡。保持周围环境的温度和湿度适宜，可以让宝宝感到更舒适。宝宝的穿盖也需要注意，衣物和被子不宜过紧，包裹松散一些会让宝宝感到更自在。及时给宝宝喂奶，确保他们不会因为饥饿而影响睡眠。

4、观察宝宝的日常表现也很重要。如果发现宝宝有其他异常症状，比如频繁哭闹、食欲不振、体重不增等，应该及时咨询医生会根据具体情况，给出专业的建议和治疗方案。

5、家长们也要注意自己的情绪和状态。宝宝的情绪容易受到家长的影响，如果家长过于紧张或焦虑，宝宝也可能会变得不安。保持冷静和耐心，给宝宝创造一个温馨、安静的睡眠环境，对改善宝宝的睡眠质量非常有帮助。

6、定期给宝宝做一些轻柔的按摩，也有助于他们放松。比如轻轻按摩宝宝的腹部，可以帮助他们缓解胀气，减少不适感。同时，适当的按摩还能促进宝宝的血液循环，有助于他们的整体健康。

通过这些方法，家长们可以有效地缓解宝宝睡觉时使劲哼唧的情况，帮助宝宝更好地入睡。记住，宝宝的健康和快乐是家庭的最大幸福，细心的照顾和科学的护理会让宝宝茁壮成长。