宝宝腿弯可以通过矫形器和补充维生素D等方法来矫正，根据宝宝的具体情况选择最合适的方式。

1、矫形器矫正：如果宝宝的两个脚踝靠得很近，而膝关节之间的距离超过2厘米，这通常被称为O形腿（膝内翻）。距离越远，孩子的腿部形状变化越严重。O形腿或X形腿的出现主要是由于维生素D缺乏引起的。除了常规的维生素D和钙补充外，宝宝还需要进行适当的矫形治疗。佩戴矫形器可以帮助腿部逐渐恢复正常形状，通常需要至少一年的时间，具体时间取决于孩子的腿部形状和矫正进展。

2、补充维生素D：维生素D对宝宝的骨骼发育非常重要，缺乏维生素D可能导致腿部变形。为宝宝补充维生素D和钙剂，往往可以帮助腿部自行恢复。如果宝宝在两岁后仍然有O形腿，需要考虑是否存在病理性原因。如果补充维生素D效果不佳，可能需要佩戴矫形器进行矫正。

3、定期检查和专业诊断：家长应尽快带宝宝到医院进行检查，明确腿弯的具体原因。医生会通过X光片和其他检查手段，排除骨骺相关病变的可能性。及时的专业诊断和治疗可以避免问题加重，帮助宝宝尽快恢复正常。

4、合理饮食和户外活动：除了补充维生素D和钙剂，合理的饮食和充足的户外活动也是预防和矫正宝宝腿弯的重要措施。多让宝宝晒太阳，增加体内维生素D的合成，有助于骨骼健康。同时，饮食中应包含富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、豆腐等，帮助宝宝骨骼发育。

5、家庭护理和观察：家长在日常生活中需要密切观察宝宝的腿部情况，注意宝宝的步态和腿部形状变化。如果发现异常，及时就医。同时，家长应给予宝宝适当的按摩和腿部锻炼，帮助改善腿部血液循环和肌肉力量。

通过以上方法，家长可以帮助宝宝有效矫正腿弯问题，促进宝宝的健康成长。记住，及时发现和处理问题是关键，早期干预可以避免问题进一步恶化。