许多宝贝妈妈会在五个月大的时候适当接触补充食物，但她们不知道如何做出正确的选择。所以小编今天给大家带来的是五个月大的宝宝可以吃什么补充食物，希望对大家有所帮助。

一、分量不能太大

婴儿的食物量很小，不需要太多的补充食物。

二、一次喂一种新的食物

开始给宝宝吃饭最重要的原则之一就是一次一次，有时候需要加点汤或者开水拌成泥。然后，渐渐地，他吃了和家人一样的食物。很快你就会看到他吃的大部分食物都是夹在餐桌上的，只是切得很细或者磨成泥。初期喂辅食时，一次给一种新的食物，少量试用，观察宝宝的接受度。食物浓度必须由稀变厚。

三、注意喂食方式

喂食补充食物时，你可以把食物放在碗或杯子里，用勺子喂宝宝，这样宝宝就可以逐渐适应成人的饮食方式和礼仪。例如，在混合牛奶和补充食物时，尽量用勺子喂宝宝，避免用瓶子喂。

观察婴儿的反应

喂新的食物，要连续喂几天，注意他的身体反应，确保宝宝一切正常，然后换另一种新的食物。

避免喝冷饮、碳水化合物等，因为这些含有太多的糖或咖啡y，没有营养，还有一种低卡洛里饮料不应该让孩子喝。

食材的选择

主要是新鲜的。橘子、柳丁、西红柿、苹果、香蕉、木瓜等皮壳易于处理，农药污染和病原体感染的机会较少。鸡蛋、鱼、肉、肝脏等应煮熟，以避免感染和引起婴儿的过敏反应。胡萝卜、菠菜、青江蔬菜、卷心菜、豌豆、卷心菜等蔬菜都是不错的选择。

成熟的香蕉

香蕉光滑、柔软、新鲜。这是婴儿最喜欢的有营养的原始食物。它的“营养也高于壳类食物，不会引起过敏反应。你可以开始尝试在勺子或手指上喂孩子一些香蕉泥。你会发现他很快就会吃掉它，坐在他自己特殊的高脚椅上，配有托盘，然后你可以把他想吃的微量食物放在托盘上，让他自己吃，如果他似乎需要帮助，虽然母乳中的铁不如其他食物多，但它的铁更活跃，更容易被吸收

肉类和其他蛋白质食物

肉富含铁和蛋白质，开始给他食物后可以给，但如果是素食者，可以用其他豆腐代替。比如炖肉、碎牛肉或者容易撕成丝的鸡、鸭、鹅肉，也可以用肉汁或者热开水拌成泥，容易咬。给婴儿肉类时，可以考虑使用破碎机、食品处理机或婴儿食品研磨机。如果你的宝宝一开始不喜欢肉，可以在他熟悉的食物或者他的香蕉泥、薯泥或者鳄梨里混一点，让他试试。

事实上，补充食物和母乳一样，在婴儿的成长过程中非常重要，可以补充婴儿在母乳中无法吸收的各种营养。我们介绍了一些健康的补充食物，但也解释了一些原则应该掌握在补充食物的过程中，以便让婴儿快速适应吃补充食物，希望母亲能按照我们的建议进行科学的喂养，我相信你的宝宝在正确的喂养方式下会健康茁壮成长。