对于孩子来说，在青春期的时候生长发育是非常快的，尤其是身体长高非常的明显，在这方面也会有一定的征兆，因为孩子长高需要的营养是比较多的，所以说孩子的饭量会变得比较大，另外因为长高的原因，孩子有的时候会感到腿疼，这都是比较正常的现象，在这个时候家长应该给孩子补充营养，我们来看一下这方面的内容。

身体长高的预兆

1、饭量突然增大

孩子的胃口突然变好，食欲很旺盛总是说吃不饱，这就说明他要长个子了。妈妈观察发现这个变化后，一定要保证孩子饮食上获得均衡营养以及足够的钙量。

2、鞋子突然变小

孩子长身体，都是从下往上长的，脚变大后，鞋自然会变小了。这是一个较为明显的长个儿信号，另外比较爱睡觉。

3、睡前感到腿痛

孩子躺下睡觉后常喊腿痛，可是白天却没有一点感觉，检查也是一切正常。这种情况应该是孩子生长痛，生长痛大多是因儿童骨骼生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调而导致的生理性疼痛，很多孩子在成长过程中都会出现。

疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌，是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛，也可出现刺痛、灼痛，个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。