适度饮酒对身体有一定的益处，如抗氧化和预防心血管疾病。但是，过量饮酒会严重损害人体的健康和社会关系。对某些人来说，如果长期饮酒，更可能诱发一起器质性病变和酒精性精神病等。所以，如果戒酒，那么好处是相当多的。

1、改善心情。相信很多人都看见喝醉酒的人，在酒桌上喜欢胡说八道，有时候还会情绪激动，所以只有我们戒酒了才能够更好的改善我们的身心健康了，并且戒酒对于我们的寿命长短也是非常重要的哦。

2、改善肝功能。喝酒其实是很伤害我们的肝脏的，如果喝酒喝的太多的话，有的人会容易就是导致中毒的。戒酒之后我们的肝脏会明显变好，而且不会得一些肝脏疾病之类的。

3、对于肌肤有好处。喝酒会让我们的肌肤变得血脉扩张，所以说戒酒了之后我们的血脉就会恢复正常的，并且戒酒以后对于我们的肌肤的好处也是非常多的哦，我们的皮肤会越来越有光泽的哦。

4、改善大脑。根据有关科学验证，长时间的过度饮酒会严重的影响头部脑细胞的数量。所以喝醉酒对于大脑的反应能力、判断能力都有很大的影响。