年纪大了尿频，可能是由饮水过多、盆底肌肉松弛、尿道炎、膀胱炎、前列腺增生等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。具体分析如下：

1、饮水过多：大量饮水会导致尿液生成增加，从而引起尿频。属于正常生理反应，不需要特殊治疗。这种情况下，减少饮水量可以缓解尿频症状。

2、盆底肌肉松弛：随着年龄增长，盆底肌肉逐渐失去弹性，会导致膀胱无法正常储尿和排尿，容易产生尿意并增加排尿次数。可以通过凯格尔运动、提肛运动等锻炼，也可以通过生物反馈电刺激，促使肌肉收缩，使盆底肌肉松弛的现象得到有效改善。

3、尿道炎：可能是由细菌或其他病原体引发的炎症反应，会导致尿道炎症和刺激，从而引起尿频、尿急、尿痛等症状。这种情况下，可以多饮水，每天的排尿量在2000-2500mL以上。也可以在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素颗粒等进行药物治疗。

4、膀胱炎：一般是由细菌感染引起的，膀胱炎症和刺激会导致出现尿频、尿急、尿痛等症状。可以使用小苏打水进行膀胱冲洗，保持外阴干燥。同时可以遵医嘱使用青霉素V钾片、头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾分散片等进行药物治疗。

5、前列腺增生：通常是由不良生活习惯引起的，会使尿道受压，膀胱无法完全排空，出现尿频、尿急、尿痛等症状。日常避免久坐、减少辛辣食物刺激，如辣椒、炸鸡等。同时可以在医生指导下使用盐酸阿夫唑嗪片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、盐酸酚苄明片等进行药物治疗。

尿道结石也有可能会导致尿频的情况。在日常生活中要保持饮食清淡，适当增加膳食纤维摄入，保持大便通畅。避免长时间久坐或长时间卧床，保持良好的心态。