尿道疼痛和小便刺痛可能是由尿道感染、性传播感染、尿道结石、前列腺问题或泌尿系统肿瘤等原因引起的，建议到正规的医院就诊，可以通过保守治疗或者是手术治疗等方式改善。

1.轻微的尿道感染：如膀胱炎或尿道炎，通常由细菌感染引起。建议在医生的指导下使用阿莫西林胶囊或者是头孢克肟胶囊等药物治疗，能够控制感染。

2.性传播感染：如淋病或衣原体感染，也可能引起尿道疼痛和小便刺痛。建议及时就医进行检测和治疗，遵循医生的建议，避免性行为直到治疗完成。

3.尿道结石：尿液中的矿物质沉积形成结石，可能引起尿道疼痛和小便刺痛，如果确诊为尿道结石，可以遵医嘱使用排石颗粒或者是肾石通颗粒等药物进行治疗，能够促进结石排出。

4.前列腺问题：如前列腺炎或前列腺增生，可能导致尿道疼痛和小便刺痛。如果是前列腺增生引起的病情比较严重，建议选择经尿道前列腺电切术进行治疗。

5.泌尿系统肿瘤：如膀胱癌或前列腺癌，虽但也可能导致尿道疼痛和小便刺痛。如果怀疑是肿瘤引起的症状，需要进行进一步的检查，如尿液分析、影像学检查等，并根据诊断结果进行治疗。

在平时还要注意保持良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣，同时还要注意调整心态。