女生尿频，可能是饮水量较多引起的，也可能是精神过度紧张、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等原因造成的，需要根据不同原因，在医生指导下进行针对性的改善或治疗。具体介绍如下：

1、饮水量过多，如果女生食用水分较大的食物或饮水量较多，可能会导致尿量增加，出现尿频的情况，是一种正常的生理现象，无须特殊处理。

2、精神过度紧张：患者压力较大、精神紧张可能会导致神经系统反射功能紊乱，刺激排尿反射，从而出现排尿次数增多的症状，压力得到缓解后一般可以改善上述不适症状，患者可以通过听音乐、做瑜伽等方式放松心情，消除紧张、焦虑的不良情绪。

3、尿道炎：通常是尿道黏膜受细菌感染引起的，通常会出现尿频、尿急、尿道分泌物增多等症状，患者可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物治疗。

4、膀胱炎：是由各种原因引起的膀胱炎性病变，主要表现为排尿次数增多、尿痛、膀胱区疼痛，患者可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、青霉素V钾片、头孢克洛片等药物治疗。

5、肾盂肾炎：多是由致病微生物感染引起的肾盂炎症，通常会导致女生出现发热、寒战、排尿次数频繁等症状，可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、氨苄西林丙磺舒胶囊、盐酸莫西沙星片等药物治疗。

在日常生活中，患者需要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，如花椒、生姜、辣椒等，注意休息，避免长时间熬夜。做好保暖工作，避免受凉，可适当进行体育锻炼，增强免疫力，提高抗病能力。