早泄一般是指男性阴茎龟头的感觉比正常人更敏感，导致性生活中过早射精。所以早泄的男性朋友会害羞去看医生。那么出现早泄该如何治疗？下面我们将介绍几种早泄按摩技术，在家按摩也可以摆脱早泄。

虽然早泄是一种功能性疾病，但它仍然非常有害。早泄会让男性朋友失去应有的快感，让女性在性生活中得不到满足。长期性生活受挫，夫妻关系必然紧张，家庭往往破裂。可见，及时治疗早泄促进夫妻关系.加深夫妻关系.稳定家庭结构具有重要意义。下面就为大家介绍几种早泄。

早泄的按摩手法有哪些？

一.按摩脱敏简单安全治疗早泄

1.用左手掌托住阴茎头.冠状沟和系带部位，右手手背有节奏地拍打阴茎头部和冠状沟部位，开始拍打100次，然后每天拍打150次~200次。称为阴茎拍打法。

2.将阴茎头部和冠状沟周围浸泡5分钟。

3.将阴茎头部和冠状沟周围浸泡5分钟。从355开始。°C一开始，每天增加1°C，直到42°C到目前为止，未来可以维持在42°C。

4.在阴茎头和冠状沟周围涂抹适量石蜡油，然后用手指摩擦阴茎头和冠状沟。第一次摩擦100次，然后每天摩擦150次~200次，以每次不射精为原则。

脱敏治疗每天一次，15次是一个疗程，可以在晚上休息前进行。第一个疗程失败的人应该继续治疗。如果早泄与勃起功能障碍（阳痿）和前列腺炎合并，应同时治疗原因。这种按摩治疗效果很好，对身体无害。同时，它也能有效地控制早泄的发生，你可以试试。

二.刺激腹股沟管

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟也可以大大改善性功能。腹股沟是将血液输送到睾丸并连接神经的通道。因此，使腹股沟的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟的方法是用两个手指按压阴茎根部两侧，从上到下按摩，刺激血液流向睾丸。每天按摩一次，每天晚上睡觉前在床上按摩。

三.阴茎指压法

男性可以用手指握住阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管。按摩这些部位可以舒张血管，增加血液循环，促进阴茎主动勃起。按摩还能刺激性神经，调节性神经对性信号的反应。

经常用阴茎指压按摩阴茎，可以有效提高性能力。方法是反复用手指捏阴茎。这样可以增强阴茎神经和血管的活性。就像人在寒冷的时候反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，让手指变红变暖。反复用手捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起不需要介意继续按摩。早晚可以在床上按摩。如果作为性交前性爱抚的一部分，更有利于营造友好积极的环境氛围。

四.按摩小腹

主要针对肚脐与外生殖器之间的小腹，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手叠放在小腹中间，按压腹部，慢慢按摩，每分钟10次左右，直到小腹有热为宜。按摩可持续5分钟。

五.关元穴按摩方法

按摩关元穴时，首先可以以关元为中心，左右手掌逆时针，顺时针摩擦3-5分钟。然后，按压关元穴3分钟。当然，如果条件允许，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，效果很好。

关元穴位置：脐下四指。关元穴位于人体阴脉海的任脉，肚脐下3寸，又称下丹田，具有培养活力的作用.强身健体的作用。这里的英寸是同一英寸。每个人手掌四指并拢的宽度相当于同一英寸的3英寸。因此，很容易找到关元。在人体中线，从肚脐向下测量四指宽度的距离，即关元穴。

六.腰眼穴按摩方法

自我按摩腰眼穴时，首先要找到第四腰椎棘突的水平线。它的发现是，当我们双手叉腰时，我们可以从后面感觉到腰部的骨头。这是解剖学中的髂脊。髂脊正好与人体第四腰椎棘突相平。然后，从中线开始测量手掌之间的距离，这就是腰眼穴所在。一般来说，按摩时，身体坐直，双手握拳，自然背向后方。用食指隆起的拳头和眼睛按压腰眼穴，旋转用力按压胀为宜。每次揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。

腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷。

七.按摩金三角

久坐少动.缺乏锻炼不仅会给人们带来糖尿病等生活方式疾病，还会影响男性表现出雄风的能力。男科专家透露，宗筋聚集的阴茎有赖于气血的滋养，运行气血的经络是否畅通至关重要。

会阴压力过长，血流不畅，会使人局部（阴茎和会阴）麻木。据著名专家介绍，前列腺也是受害者之一。为了改善血瘀，除了全身运动外，如果能疏通金三角地区的经络，事半功倍。

金三角实际上是一个倒置的等腰三角形，以耻骨联合上缘为底，两侧大腿根部（腹股沟）为侧。底部的中心是任脉的曲骨穴，底部的两个终点是脾经的冲门穴。三角形下部的顶点是任脉的会阴穴。虽然这里的范围不大，但它是任脉.肾经.胃经.脾经.肝经等五大经脉汇聚的部位。

男性专家指出，适度按摩金三角不仅有助于保持经络通畅，还能缓解慢性勃起功能障碍等常见男性疾病的症状。按摩技术很简单：每天晚上睡觉前，可以从曲骨穴开始，然后用拇指腹直线到腹股沟，即冲门穴；然后沿腹股沟约两英寸，脉搏跳跃，这是肝经络的急脉穴；最后，用食指和中指腹部按摩阴囊下的会阴穴。

注意:按摩前，用手掌在小腹旋转按摩一两分钟，充分预热后再开始穴位按摩。每个穴位用指腹连续按压约1分钟，以产生酸.麻.如果有疼痛，最好立即停止肿胀。另外，如果排尿时有烧灼感。.疼痛或尿液白浊，或有尿等等的情况，不宜随意按摩。

早泄饮食调理

1.常吃含精氨酸较多的食物，如山药.银杏.鳝鱼.海参.墨鱼.章鱼等。

2.早泄患者应多吃壮阳食品，如麻雀.狗肉.鸡肉.海虾.海马.羊肾.乌龟.鹌鹑蛋.麻雀蛋.海参.韭菜.生姜.动物内脏等。

3.少食辛辣.刺激.过热过热的食物，以及生冷寒冷的食物.损害阳气的食物，如各种冷饮.芝麻.牡蛎肉.河蚌.海松子.水芹菜.莴苣.苦瓜等。

4.患者不宜过量饮酒.浓茶.咖啡等。这也是饮食早泄的注意事项之一。

5.饮食要以软食为主，适当吃营养性食物，如鸡蛋.骨汤.莲子.核桃等。

6.治疗早泄要补锌，含锌较多的食物有牡蛎.牛肉.鸡肝.蛋.花生等。以上是早泄患者饮食的介绍。据专家介绍，很多患者因滥用壮阳药而产生依赖性和副作用，最终患者的病情大多越来越严重。

因此，男性朋友必须学会判断早泄的症状。一旦出现早泄症状的具体表现，就要积极进行相关合理的治疗。患者要记住，如果选择了正确的早泄治疗方法，病情就会成功治愈一半。当然，早泄的原因有很多，只有对症下药，才能事半公倍。