性爱是夫妻之间非常重要的生活部分，和谐的性生活能够带来诸多好处，但是性爱中的保健也是非常重要的，那么有哪些男性爱爱保健的方法?一起来看看吧。

　　长期坚强不一定是好事

　　有很多男人总是试图让弟弟站起来，事实上，有时弟弟太久不是一件好事，因为阴茎主要由海绵组成，覆盖一层皮肤，当性兴奋时，海绵会充血，使阴茎硬，长，厚，阴茎勃起太久，不能消退会让男人很痛苦。

　　阴茎大小不同

　　男人的弟弟有个体差异，一般在10厘米到15厘米左右。需要了解的是，性能力与阴茎的长度无关。越大越有用。如果不是特别短，就不会影响性生活。所以女人不要嘲笑男人的弟弟大小，男人也不要自卑。

　　偶尔小弟弟也会有不适

　　据有关人士介绍，90%以上的性无能患者是由心理因素引起的。只有少数是由生理因素引起的，包括生殖器官病变、激素紊乱等。因此，如果你的小弟弟生病了，不要太焦虑，也不要给自己施加太大的压力，否则你会给自己造成心理负担。例如，由于缺乏性经验而导致的早泄受到心理影响。

　　阴茎也需要休息

　　做爱后，阴茎需要足够的睡眠。男人晚上睡觉时，阴茎会勃起3-5小时，夜间勃起不是为了性，而是为了充电阴茎，增加血氧，确保阴茎健康。晚上勃起次数越多，阴茎勃起组织就越灵活。