男人都在自己的丁丁尺寸，但是大家却忽略了硬度，其实在性爱中，阴茎的硬度是非常重要的，现在许多人由于各种原因导致阴茎硬度不够，要怎么办呢?一起来看看吧。

　　男性阴茎硬度不够怎么办

　　男性阴茎硬度不够的情况可能是由于多种原因引起的，如心理原因、营养不良、疾病等。如果是因为心理原因引起，男性可以通过放松心情、增强自信心以及改善性生活方式等方法来缓解症状。如果是由于营养不良引起的，男性可以通过饮食调节和适当的锻炼来改善。如果是因为疾病引起，男性需要及时就医，接受正确的治疗。

　　如何增加阴茎硬度

　　如果想要增加阴茎的硬度，男性可以通过以下几种方法来实现：

　　锻炼身体：适当的锻炼不仅可以增强身体素质，还可以增加体内的睾酮水平，从而提高阴茎硬度。

　　合理饮食：饮食中适当地增加富含锌、维生素C等成分的食物，可以促进阴茎的硬度。

　　保持良好的心态：良好的心态可以有效地促进阴茎的硬度，男性可以通过放松心情、舒缓压力来缓解症状。

　　采用一些外部辅助工具：如硅胶环等辅助器具，可以帮助男性增加阴茎硬度。

　　总之，男性的阴茎硬度不够可能会导致性生活质量下降，所以男性需要及时采取一些有效措施来调节。另外，女性不应该以阴茎长度为唯一的标准来衡量性生活的好坏，关键是要多一些情感交流和体贴。