长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中，严重会影响正常工作和生活。

很多男性朋友喜欢趴着睡觉。这种俯卧的睡眠方式不仅容易压迫内脏，而且不良呼吸，对生殖系统也有影响。特别是对年轻人来说，危害更大。

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中，严重会影响正常工作和生活。

年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，不要采用这种睡姿。另外，经常遗精的人也要注意这种睡姿加重病情。另外，阴囊是男性的小冰箱，需要保持一定的温度，有利于精子的生成。趴着睡会提高阴囊的温度，不容易马上散热，对精子的成长也有影响。尚未生育的年轻人应特别注意。

应该采取什么样的睡姿呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男性仰卧或右侧睡觉，不要压迫精囊或心脏(左侧压迫心脏)，对身体最好。