想要健康的婴儿是育龄夫妇最大的愿望，特别是男性朋友非常渴望的事情，但是经过夫妇的努力没有用，男性伤了头。这可能是男性不育的结果，预防男性不育的技术是什么？

预防男性不育的技术1:自我心理调节

大多数不育的原因是精神负担和心理压力过大，平时男性朋友要放松紧张，缓和焦虑。

预防男性不育的技术2:积极参加体育锻炼

每天坚持适当的体育锻炼和户外活动有利于生育能力，通过运动可以调节紧张的脑力劳动和神经液异常。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，保持健康的体魄。

预防男性不育的技术3:避免不良生活习惯

吸烟酒会导致男性精子死亡和畸形，男性朋友在平时的生活中戒烟戒酒，避免不健康的饮食习惯，不吃冷、油腻、辛辣的刺激性食物。

预防男性不育的技术4:排除疾病

，很多男性疾病是诱发不育的原因，因此发生男性疾病，如慢性前列腺炎等，必须去医院检查治疗。

预防男性不育的技术5:家庭和平

家庭和平有助于消除工作和生活的紧张。妻子要坦率对待，宽容丈夫的病，消除忧虑，积极配合治疗，迅速恢复。

引发男性不育症的原因不仅是生理障碍，也是心理上发病前的原因之一，男性朋友不仅要有良好的生活和饮食习惯，还要积极提高心理。