男性性功能障碍是指男性在性行为过程中出现的各种障碍，可能与轻度压力和焦虑、生活习惯、慢性疾病、药物副作用或心理因素等原因有关，建议到正规医院就诊，可以通过一般治疗或者是药物治疗等方式改善。

1.轻度压力和焦虑：工作、生活压力或焦虑可能导致短暂的性功能障碍。通过放松技巧、心理咨询或锻炼来减轻压力和焦虑。

2.生活习惯：如吸烟、饮酒过度、缺乏锻炼等不良生活习惯。建议戒烟限酒，增加体育活动，保持健康的生活方式。

3.慢性疾病：如高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病可能影响性功能。如果是高血压引起的，可以遵医嘱使用马来酸氨氯地平片、硝苯地平片等药物治疗，减轻性功能障碍的症状。

4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、利尿剂等，可能影响性功能。建议咨询了解可能引起性功能障碍的药物，并在必要时调整药物。

5.心理因素：如性观念问题、情感问题、关系问题等心理因素。需要寻求心理咨询，解决心理问题，改善与伴侣的关系。

如果症状持续或伴随其他症状，应及时就医，平时还要注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质。