阴茎硬度不够，即勃起功能障碍，可能是心理因素、生活方式因素、血管性因素、神经性因素、药物副作用等，应及时就医，针对性进行治疗。

1.心理因素：可能是因为压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响性欲和勃起功能。需要通过心理治疗，如性教育、心理咨询或认知行为疗法，有助于缓解心理压力和改善性功能。

2.生活方式因素：不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、缺乏运动以及不健康的饮食，都可能对性功能产生负面影响。需要戒烟限酒，增加体育锻炼，改善饮食习惯，保持健康的生活方式。

3.血管性因素：动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病可能导致阴茎海绵体供血不足，从而影响勃起硬度。需要使用药物，如磷酸二酯酶5抑制剂，扩张血管并改善血流情况。严重时需要采取手术治疗，如阴茎动脉重建术或静脉结扎术。

4.神经性因素：糖尿病、多发性硬化症等神经系统疾病可能损害神经传导，导致勃起功能障碍。需要积极控制血糖，对于部分严重的神经性勃起障碍，可以考虑使用神经调节技术或植入电极等方法。

5.药物副作用：经常服用抗抑郁药、抗高血压药等，可能对性功能产生不良影响。需要根据医生建议调整用药方案或更换其他对性功能影响较小的药物。

平常多做些运动锻炼，比如跑步、游泳或者打篮球等，帮助增强身体抵抗力和免疫力，有助于预防性功能衰退。