并不是所有感情都能保持长久的，或许今天还在和一个女人发生性关系，但明天她就会和你分手。这个时候放弃是很不错的选择，那么男人怎么放下一段感情？男人放下一段感情要怎么做？下面就一起来详细了解一下吧。

　　一、第一个月不要联系

　　其实，仅仅一个月前的分手，我们是很难适应的，而且相处的时间越长，就越难放手，因为时间已经让我们太习惯了一个人的生活。

　　我四年的恋爱关系结束后的第一个月是最困难的一个月。我什至多次打电话求复合，但我的前女友说我们已经结束了。其实我不建议，分手后，如果对方对你没有意思，就不要付出太多的努力去挽留。这种感觉就像是心里吞了玻璃一样，更加痛苦。既然对方铁了心要放开这段感情，你还有什么理由站在那里等他。第一个月，你可能会悲伤，甚至抑郁，你可以做一些让你快乐的事情，但不要联系他。一旦重新联系，你的心会感觉更糟。第一个月后，您会开始感到不那么不舒服。因为你开始习惯这个人已经不在了。慢慢的，你其实会发现，失去这段感情，其实也没什么。

　　二、第二个月做自己的事情

　　然后一个月后，分手后的第二个月就可以慢慢开始做自己的事情了。一定要有自己的事情要做，不要让自己太闲。晚上尽量早点睡觉，因为夜深人静时记忆最容易浮现脑海。如果可能的话，在其他地方呆一段时间。一个没有记忆的地方，是不会轻易让你想起她的。见事思念人这句话还是很有道理的。

　　三、三个月冲淡回忆

　　事实上，分手3个月后，你的心情其实会平静很多。毕竟时间真的会冲淡很多。偶然想起你的前女友是可以的。让她放下过去的感情。这段时间，就做你自己吧。

　　然后如果你觉得你的心开始释然了，你就可以去长途旅行了。去不同的地方。你会发现世界很大，你的悲伤却微不足道。而且，你会遇到不同的人，听到不同的故事。那么曾经的他也许就不再那么重要了。接下来，时间会冲淡更多的记忆，然后你就会发现，她以前并没有那么好。你可能会开始享受一个人的生活。

　　对于一个男人来说，放弃一段感情其实并没有那么难。当你真的按照上面的方法放手的时候，你会感叹，感谢她的离开，事实证明，没有那个人，生活可以更好。希望所有有情感困扰的人都能放下，看淡，释然。遇见更好的自己。也许有人会说，开始一段新的感情可以帮助你度过难关，但小编这里建议不要带着对上一段感情的感情去开始下一段感情，否则你可能会伤害一个无辜的人。