当精子活力正常但畸形率过高时，这可能是由多种因素引起的，包括不良的生活习惯和生殖系统感染等。面对这种情况，及时就医是至关重要的，通过专业的医疗检查来查明具体原因，然后进行有针对性的治疗。

1、不良生活习惯：长期吸烟、酗酒或者熬夜可能是精子畸形的罪魁祸首之一。这些习惯会削弱身体的免疫力，从而影响精子的健康。改善生活方式是一个重要的步骤。戒烟戒酒，确保充足的睡眠时间，避免熬夜，都是提高精子质量的有效方法。同时，饮食也需要注意，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，以补充身体所需的营养。

2、生殖系统感染：生殖系统的感染，如睾丸炎和附睾炎，也可能导致精子畸形。此时，医生可能会建议使用抗生素进行治疗，如头孢克肟胶囊或阿莫西林胶囊。在某些情况下，手术可能是必要的治疗手段。为了预防感染，保持良好的个人卫生习惯是关键，勤换内裤，避免不洁性生活。合理安排休息时间，避免过度劳累，也有助于维护生殖健康。

精子畸形率高虽然令人担忧，但通过改善生活方式和及时的医疗干预，情况是可以得到显著改善的。关注自己的身体信号，保持健康的生活习惯，定期进行健康检查，这些都是保障生殖健康的重要措施。如果您有类似问题，建议尽早咨询专业医生，获取个性化的治疗方案。