当精子的大部分为D级且少数为C级畸形时，可能的原因包括不良生活习惯、生殖系统感染以及精索静脉曲张等。这些因素可能会影响精子的质量和活力，从而对生育能力产生影响。对于这种情况，男性朋友们可以采取一些措施来改善精子质量。

1、不良生活习惯：长期吸烟、酗酒或经常熬夜会对身体造成负面影响，进而导致精子质量下降。为了提高精子质量，建议男性戒烟戒酒，并保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。通过改善生活方式，可以提升身体的整体健康状态，从而对精子质量产生积极的影响。

2、生殖系统感染：如前列腺炎、睾丸炎等生殖系统感染也可能导致精子活力下降。这类感染通常需要在医生的指导下使用抗生素进行治疗，例如阿莫西林胶囊或头孢克肟颗粒等。及时就医并遵循医嘱用药，可以有效控制感染，从而改善精子状况。

3、精索静脉曲张：这种情况可能会导致局部血液循环不畅，进而影响精子的质量。治疗方法包括在医生指导下服用迈之灵片或地奥司明片等药物，必要时也可以选择手术治疗。通过改善血液循环，可以帮助恢复精子的健康状态。

除了以上原因，其他因素如睾丸炎、附睾炎等也可能导致类似问题。如果男性出现不适症状或症状加重，及时就医是非常重要的。通过专业的医疗指导，可以更准确地找到问题的根源，并采取有效的治疗措施。

保持健康的生活方式，及时处理生殖系统的健康问题，是改善精子质量的关键。关注自身的健康状况，并在必要时寻求专业医疗帮助，可以为生育能力的提升提供保障。希望这些建议能为有需要的朋友提供一些帮助和启发。