如果你感到尿道疼痛和发胀，并且总是想小便，这可能是由多种因素引起的，包括非疾病因素和疾病因素。为了确保健康，建议尽快就医，以便在医生的指导下进行适当的治疗。

1、非疾病因素：有时候，尿道疼痛和频繁想小便可能只是因为饮水不足或长时间憋尿。这样的情况下，尿液会变得浓缩，从而导致不适。要缓解这些症状，最简单的方法就是增加水的摄入量。多喝水不仅能帮助稀释尿液，还能促进新陈代谢，通常可以有效减轻不适。

2、疾病因素：如果症状持续，可能需要考虑泌尿系统的感染或前列腺炎等问题。

泌尿系统感染：这种感染通常由细菌引起，会导致膀胱发炎。症状包括尿频、尿急、排尿时的疼痛，甚至可能伴随发热和寒战。抗生素治疗通常是有效的，比如在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊或头孢克肟片。

前列腺炎：这种情况会导致前列腺充血和水肿，刺激局部神经，造成尿道不适和排尿困难。治疗上，可以在医生的建议下使用前列舒通胶囊或阿莫西林胶囊。

其他原因如肾结石或输尿管结石也可能引起类似症状。如果是肾结石，体外冲击波碎石术可能是一个选择；如果是输尿管结石，可能需要通过经皮肾镜取石术进行治疗。

无论是哪种情况，及时就医是关键。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，帮助你解决尿道疼痛和频繁小便的问题。希望你能尽快恢复健康，享受无忧的生活。记住，身体的任何不适都不容忽视，及时处理才能避免更严重的问题。