精子畸形率高是一个让许多男性朋友感到困扰的问题。即便精子常规指标正常，畸形率高仍可能影响生育能力。导致这种情况的因素有很多，包括不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张等。为了改善这一问题，建议在医生的指导下进行针对性治疗，并从生活方式入手进行调整。

1、不良生活习惯：长期吸烟、酗酒以及熬夜等行为会对精子质量产生负面影响。这些习惯可能导致身体免疫力下降，进而增加精子畸形的风险。戒烟戒酒并保证充足的睡眠是改善精子质量的重要措施。规律的作息和健康的生活方式不仅有助于提高精子质量，还能提升整体健康状况。

2、生殖系统感染：如附睾炎、睾丸炎等疾病会导致精子发育异常，增加畸形率。此类感染需要及时使用抗生素类药物进行治疗，如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等。在此基础上，服用维生素E等辅助药物可以帮助改善精子质量。定期进行生殖系统检查也是预防感染的有效手段。

3、精索静脉曲张：这种情况会导致局部温度升高，影响精子正常发育，从而引发畸形。药物治疗如迈之灵片能够缓解症状，而严重情况下可能需要手术干预。保持适当的运动和健康的饮食习惯，也有助于改善这一问题。

内分泌失调也可能是精子畸形率高的原因之一。注意个人卫生，勤换洗内裤，保持清洁，饮食上选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，可以帮助维持内分泌平衡。通过这些措施的综合应用，精子畸形率有望得到改善。

精子畸形率高虽然令人担忧，但通过科学的生活方式调整和专业的医疗指导，大多数情况下是可以得到改善的。重视健康生活，积极应对，是维护生殖健康的重要步骤。如果有持续的担忧或问题，及时就医并与专业医生沟通是最明智的选择。