精子活动力低和精子畸形率高是许多男性面临的生育问题，这可能与精索静脉曲张、生殖系统感染、内分泌异常等因素有关。为了改善这一情况，建议尽快就医，通过医生的指导进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

1、精索静脉曲张：这是一种常见的男性疾病，表现为精索内蔓状静脉丛的扩张和迂曲，可能导致阴囊部位的坠胀感、疼痛和性功能障碍。严重时，它会影响精子的活动力和形态，导致畸形率上升。治疗方法包括药物和手术。在医生指导下，患者可以服用迈之灵片或地奥司明片等药物。如果病情严重，腹腔镜下精索静脉高位结扎术等手术可能是有效的选择。

2、生殖系统感染：感染如睾丸炎或附睾炎会损伤局部组织，进而影响精子的质量。抗生素是常见的治疗方法，医生可能会建议服用阿莫西林胶囊或头孢克肟颗粒等药物。为了更好地控制感染，盐酸左氧氟沙星胶囊或诺氟沙星胶囊等药物也可能被推荐。

3、内分泌异常：当男性体内雄激素水平偏低时，精子的生成和发育会受到影响。通过药物调节激素水平是常见的治疗途径，比如服用十一酸睾酮软胶囊或甲磺酸溴隐亭片等。医生会根据具体情况调整药物种类和剂量。

精子问题还可能与染色体异常有关，全面的医学检查是非常重要的。尽早就医，了解自身健康状况，并在医生指导下进行针对性治疗，是解决精子活动力低和畸形率高问题的关键。采取积极的生活方式，如健康饮食、适量运动和戒烟限酒，也能对改善精子质量产生积极影响。通过这些措施，许多男性可以有效提高生育能力，迎接健康的未来。