精子成活率低且畸形多，确实是一个让人担忧的问题。这个现象可能与多种因素相关，包括不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张等。面对这样的情况，建议尽早就医，寻求专业医生的指导进行针对性治疗。通过调整生活方式、药物治疗或必要时的手术干预，可能会有所改善。

1、不良生活习惯：长期吸烟、酗酒，或者经常熬夜，这些不良习惯可能会导致免疫力下降，从而影响精子的质量。想要改善这种情况，首先需要调整生活方式。比如，戒烟戒酒、避免过度劳累、保证充足的睡眠，这些都可以帮助提升精子质量。想象一下，身体就像一台精密的机器，只有在良好的维护下才能正常运转。

2、生殖系统感染：当生殖系统受到细菌或病毒感染时，局部组织可能会受损，进而影响精子质量。在这种情况下，医生可能会建议使用抗生素进行治疗，比如阿莫西林或头孢克肟。这些药物可以有效地抑制感染，减少炎症反应。就像给身体的“战场”提供了强有力的“武器”，帮助抵御外来“入侵者”。

3、精索静脉曲张：这种情况会导致睾丸的血液循环出现障碍，进而影响精子的质量。手术可能是解决这一问题的有效方法，例如腹腔镜下精索静脉高位结扎术。手术就像是给交通堵塞的道路疏通了一条新的通道，让血液流动更加顺畅。

遗传因素也可能在精子质量问题中扮演角色。保持良好的心态和积极的生活态度同样重要，避免过大的精神压力可以帮助身体更好地运作。关注自身健康，积极调整生活方式，是提高精子质量的重要一步。希望这些信息能够为您提供一些有用的指导和帮助。