精子活力正常但形态畸形，这种情况可能与不良的生活习惯、生殖系统感染等因素有关。为了改善这种状况，建议尽快就医，听从医生的建议进行相关检查，找出具体原因后进行针对性治疗。

1、不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等行为可能会影响精子的质量。身体的抵抗力下降，可能导致精子形态的异常。日常生活中，保持良好的作息时间，确保充足的睡眠，避免熬夜非常重要。同时，戒烟戒酒是改善精子质量的关键。适当的体育锻炼也能增强体质，提高身体的抵抗力。

2、生殖系统感染：生殖系统的感染，如睾丸炎或附睾炎，可能导致精液中白细胞增多，从而影响精子的正常形态。针对这种情况，遵医嘱服用抗生素进行抗感染治疗是必要的，例如头孢克肟胶囊或阿莫西林胶囊。同时，维生素E软胶囊和左卡尼汀口服溶液等药物也可以在医生指导下使用，以改善精子质量。

3、其他健康问题：一些疾病如精索静脉曲张和前列腺炎也可能导致精子质量下降。针对这些问题，需要进行针对性治疗。精索静脉曲张患者可以在医生指导下使用迈之灵片或地奥司明片等药物来缓解症状。前列腺炎患者则可以服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊或盐酸特拉唑嗪片等药物。

精子畸形也可能与染色体异常有关，因此建议患者及时就医，并积极配合医生进行详细的检查和治疗。保持健康的生活方式和积极的心态，对于改善精子质量和整体健康都是非常重要的。希望这些建议能帮助到您，尽早解决问题。