正常情况下，精子畸形率通常在20%左右被认为是正常的。如果精子畸形率超过这个数值，可能会影响生育能力，建议及时就医。在精液中，精子可能会因为头部、体部或尾部的形态异常而被视为畸形。对于一般男性，精子畸形率在20%以内是正常的。如果超过这个比例，可能是生殖系统感染或内分泌失调的信号。

1、生殖系统感染：如果精子畸形率较高，可能是由于生殖系统感染。可以在医生的指导下，服用抗生素如阿莫西林胶囊或头孢克肟颗粒进行治疗。保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡和勤换内裤，能有效减少感染的风险。

2、内分泌失调：内分泌失调也可能导致精子畸形率升高。医生可能会建议使用药物如甲磺酸溴隐亭片或益母草颗粒来调节内分泌。保持健康的生活方式和规律的作息，有助于内分泌的平衡。

日常生活中，保持健康的饮食习惯同样重要。多摄入富含营养的食物、新鲜水果和蔬菜，避免辛辣、油腻的食物，可以帮助维持生殖健康。如果出现不适症状，及时就医非常重要。通过专业的医疗建议和合理的生活调整，可以有效改善精子畸形的问题，提升生育能力。保持乐观的心态和积极的生活方式，也是改善生殖健康的重要因素。