为了促进两性健康,有必要避免同室时许多禁区很多人没有注意到这个问题。在性生活期间有一种不合理的做法，可能会踩到雷区造成影响。因此为了促进两性健康，提高夫妻生活质量，有些禁区需要避免使生活更加和谐。

1、不讲卫生

如果想要健康进行性生活，应该注意卫生问题很多人非常邋遢。不注意卫生问题，细菌繁殖交叉感染后诱发疾病的可能性很高。不利于夫妻俩的健康。因此安全性生活时要注意个人卫生，性生活前后要洗澡，保持私人部位的卫生，保持健康状态。

2、依赖药物

想要健康地进行性生活应该避免过度依赖壮阳药物，很多人年纪大了身体老化速度加快，性能力逐渐下降，利用壮阳药物可能会提高性能。但这些药物长期使用也有风险，可能会产生副作用，长期过度使用药物可能会导致身体无法忍受，也可能会导致性猝死的风险。因此不能过度依赖壮阳药物。

3、疲劳时同房

在身体过度疲劳、乏力的时候不要进行性生活。忽略这个问题的人出现猝死的概率高。因为人过度疲劳时应该适当休息，疲劳明显进行性生活体力和精力消耗过多的话，身体会负担不起。如果心脏持续受到刺激并且没有保持稳定的状态，那么心脏也会因为功能下降而威胁健康。

4、未采取避孕措施

性生活时应采取相关避孕措施，无计划生育，性生活时未采取避孕措施，容易使女性意外怀孕、人工流产、药物流产中止妊娠，对女性健康不利，也可能损害子宫。为了避免这种情况，应采取避孕措施。

5、利用酒精辅助

很多人利用酒精保持身体兴奋状态，认为酒精辅助，提高性能是常见的误解酒精没有提高功能的效果，长期过度依赖酒精，反而容易刺激身体，得到过多的血压容易上升，刺激心脏自己有基础疾病威胁健康喝酒，突然死亡的风险也在增加为了避免这种情况，在性生活中不要依赖酒精。

6、紧张时同室

性生活有很多禁忌，特别是精神不能过度紧张很多人没有注意到这个问题，在精神过度紧张的情况下进行性生活，男性更容易有早泄的表现，夫妻生活质量明显下降为了避免这种情况，在性生活前做好充分的准备，保持情绪稳定同室，可以防止精神紧张下降功能。

7、采用高难度姿势

男女同房也要注意姿势的正确性，不要盲目尝试高难度姿势。许多人不注意这个问题，他们想在性生活中尝试新的姿势，但他们不知道更难的姿势也可能有风险，如果操作不当，姿势不合理，身体可能会受到伤害。