一般没有“哪个动作会立马流产”的说法，但有一些动作可能会增加流产的风险，比如增加腹压的运动、快速爆发的剧烈运动、强烈震动的运动、容易导致缺氧的运动、重体力劳动等

1、增加腹压的运动：如深蹲、压腿等。这类动作能够刺激子宫，引起宫缩，特别是在怀孕初期，胚胎着床不够牢固，腹压增加可能诱发宫缩导致流产。

2、快速爆发的剧烈运动：例如打羽毛球、网球、速跑、跳远等。这类运动也可能刺激子宫收缩，增加流产的风险。

3、强烈震动的运动：如骑马、跳绳等。这类运动在进行时会有大幅度的上下起伏，当幅度过大时，可能会对子宫造成冲击，增加流产的可能性。

4、容易导致缺氧的运动：例如潜水。在潜水过程中，如果供氧不足，孕妇容易出现缺氧，这也可能诱发流产。

5、重体力劳动：搬运重物或进行需要全身用力的重体力劳动也可能导致流产风险增加。

如果在怀孕期间出现任何不适症状，应立即就医。