人流对女性身体和心理健康可能带来多种伤害包括子宫内膜损伤、感染风险、月经紊乱、心理影响和生育能力影响。为了减少这些伤害，建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：

1.子宫内膜损伤：人流手术可能导致子宫内膜受损，影响子宫正常功能。手术后应休息并遵医嘱服用修复子宫内膜的药物，同时避免性生活和剧烈运动。

2.感染风险：手术过程中若卫生条件不佳或术后护理不当，易引起感染。严格遵循术后护理建议，保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，并按时复诊。

3.月经紊乱：人流可能导致月经周期紊乱，表现为月经量减少或增多、不规律等。术后注意休息，保持良好的生活习惯，若月经问题持续，应及时就医。

4.心理影响：人流对女性心理可能造成负面影响，如焦虑、抑郁等。寻求心理咨询或支持，与家人朋友沟通，必要时在医生指导下使用心理治疗药物。

5.生育能力影响：反复人流可能导致不孕或增加异位妊娠的风险。做好避孕措施，避免反复人流，若有生育计划，应提前与医生沟通并进行相关检查。

为了减少人流对身体的伤害，建议术后严格遵循医生的护理建议，并注意保持良好的生活习惯和心理健康。如有症状持续不缓解，应及时就医以获取专业的治疗建议。