孕妇的自我监护，就是在医 生的指导下，孕妇及其家属每天 对胎儿生长和发育情况进行检 查。开展自我监护，既可消除思 想上的顾虑，又可协助医生及时 发现异常，有利于母子的健康。

孕妇自我监护的方法简便易 学，经医生指导后很容易掌握。常用的监护内容有胎心、胎动。胎位和孕妇体重等项目。

胎心监护:怀孕6个月后，腹部可以听到胎儿心跳的声音，就像钟表的点滴声一样，通常每分钟120-160次。产前检查时，先由医生确定胎心位置，然后在孕妇家底直接用耳朵贴在孕妇腹壁上听，用木耳听筒听，每天一次。胎心直接 反映胎儿的生命情 况，过 快、过 慢或不规则， 都说明 胎儿在 宫内有 缺氧情 况，可 危及胎 儿生 命，应 及时就医。

西胎动监护:胎儿缩小在子宫内，经常伸手踢脚，这就是所谓的胎动。正常胳动每小时4－ ．5次。测胎动时，孕妇取 侧卧位或半坐位，两手 轻放腹壁上。每日测3 次（早、中、晚各一 次），每次1小时。如3 小时胎动次数相加乘4 （等于12小时的胎动次 数）不足20次，或比以 前减少一半，或胎动频 繁，结合胎心异常变 化，表示胎儿有危险， 应赶快就医。

西胎位监护:服位检查主要检查胎头位置。胎头呈球状，硬，是胎儿在宫内最容易接触的部分。孕妇在产前检查时，可以通过医生的指导自己检查。胎儿在服膜囊中悬浮在羊水中，胎动频繁，胎位也频繁变化。正常胎位时，胎头应在腹部中央，即耻骨联合的上部。如果上腹部有胎头，则是臀部位置；如果侧腹部有胎头，则是横向位置。这两种胎位不正常，可能导致分娩困难。请医生检查并矫正。有时医生发现胎位不正确，外转手术矫正困难，孕妇需要做胸膝卧位，胎位自行矫正。作为胸膝卧位虽然不舒服，但为了矫正身体，还是要继续，连续一周去医院复查。孕妇每天自己检查胎位，发现胎位矫正后，可以马上向医生证明。

凸体重监护:孕妇体重也能间接反映胎儿的成长发育状况。一般每周可以测量一次。妊娠后期(2周以上)胎儿成长快，孕妇体重每周增加约500克。如数 周体重不增 加，表示胎儿 生长缓慢；如 体重增加过快则可能孕妇发 生了水肿，或 因食量过大， 身体迅速＠ 肥胖。如发现体重不增加或增加 过快，均应寻找和确定原因，采 取相应措施。