牛奶有利男女生殖健康

牛奶又名牛乳，祖国医学认为牛奶性味甘平，具有“养血脉，滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。

现代医学证明牛奶含有多种有益于优生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉碱是精子成熟的能量物质，具有提高精子数量和活力的功能，有助于维持男性的生殖健康。

牛奶中含有的维生素K、维生素A，不仅有利于性激素的合成和分泌，保证精子的正常浓度和活力，而且维生素A是胎儿发育和孩子成长的因素之一，有利于孕期良好，胎盘不受损害，早期发育正常。奶中含有的维生素B2可以帮助孕妇有效补充维生素B2，避免胎儿骨骼畸形。

牛奶中含有的维生素e可以增强卵巢的功能，防止习惯性流产。牛奶中含有的叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形和脑脊柱裂纹，避免出生神经管畸形儿、无脑畸形儿和脑脊柱裂纹儿。

牛奶中含有的锌、硒等微量元素有利于维护性腺健康，促进性器官和第二性征健全，使男性精子数量正常，女性月经正常，有利于怀孕胎儿发育健全，不畸形，生长正常。

不仅如此，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和钙、铁、钠等矿物质，被认为是迄今为止发现的理想营养均衡食品，坚持喝牛奶是全面补充女性营养的重要途径之一。越来越多的年轻夫妇开始关注如何科学地生育健康的婴儿，在妊娠和哺乳期间，母亲是婴儿唯一的营养来源，合理补充营养是优秀妊娠优秀生育的重要内容。

妈妈的营养状况直接影响胎儿的健康，营养不良或缺乏不仅影响孕妇自身的身体安全，还与胎儿器官分化、生长发育密切相关，严重时甚至影响胎儿脑细胞的发育，对胎儿智力发育不利。这要求母亲在怀孕前提高自己的营养储备，在怀孕期间和哺乳期间加强营养摄入，合理补充各种营养，现在最理想的方法是喝牛奶。

当然，目前市场上出现针对孕期妇女特殊需要添加相关物质的牛奶及奶制品的问世，无疑是社会重视优生优育，妇女生活质量得到提高的一个标志。此外，牛奶还有预防高血压的功能。尽管高血压是中老年人的一种常见疾病。但研究表明，这种疾病可以从胎儿在母亲肚子里的时候开始预防，婴儿的母亲如果在她怀孕的最后3个月内，坚持每天喝一定量的牛奶，就能降低孩子的血压，如果儿童期血压超过正常标准，成年后往往会发展成为高血压，而让他们每天喝一杯牛奶，就可以使收缩压降低。因此，人们把牛奶称为高血压的天敌。

一些发达国家十分重视并保证妇女儿童对牛奶的摄取，在日本，从妇女怀孕开始，当地的政府部门便开始给予免费的牛奶，由专人负责发放，每天两瓶发到家里，一直到孩子2岁。各地方政府部门的规定稍有不同，部分地方发行时间更长。

在加拿大，人们甚至将政府按月支付给有资格申请人的免税福利金，用于帮助18岁以下儿童成长的儿童福利金，俗称奶钱。这些国家普遍重视并努力保证儿童对牛奶的需要，而且养成了良好的牛奶消费习惯。牛奶对人类健康、妇女儿童的作用和贡献非常大。