妊娠纹对母亲来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入7个月时，由于胎儿急剧发育，妊娠纹也开始疯长了。医生建议，如果准妈妈提前护理，妊娠纹可以减轻或消除。

妊娠纹的原因

准妈妈皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙障碍而变得脆弱，但肚子里的婴儿不断发育，皮肤组织过度牵引，弹性纤维逐渐断裂，从皮下血管的颜色渗出形成妊娠纹。妊娠纹和遗传也有很大的关系，如果母亲留下深深的妊娠纹，自己必须注意预防。

根据以上分析，预防和消除妊娠纹的战略分为两个阶段:

程序1严格控制饮食量

妊娠期间，考虑到向胎儿输送足够的养分，准妈妈们很贪婪，自己的体重增加了。事实上，体重增加是促进妊娠纹增长的危险信号之一。一般说来，孕妇从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最正常的，也利于产后身材的恢复。但是现实中，由于大家都重视准妈妈的营养摄取，体重超标的准妈妈满街都是。

注意:准妈妈的体重容易增加30公斤皮肤的组织结构容易受伤。所以，准妈妈们吃饭要注意适当的停止，水果也一样。不要以多吃水果不长肉为理由，一次吃一斤。

孕期合理搭配饮食结构，保持正常体重增加。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。怀孕期间的体重控制在如下范围，就会有效防止和减轻妊娠纹：

【贴心提示】

在怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤；

在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤；

每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤；

整个孕期体重增加不应超过12公斤。

程序2确保皮肤湿润

如果自己属于干性皮肤，生长妊娠纹的概率会变高。处理妊娠纹最有效的方法是长期涂抹滋养皮肤，保持腹部皮肤的湿度和柔软度。不要以为腹部有妊娠纹，大腿根、臀、胸也会因为皮肤适度扩张而产生妊娠纹。

究竟涂抹什么样滋养品呢？例如，纯天然橄榄油、核桃油可以或食用橄榄油、核桃油，但必须没有化学添加成分。还有就是一种纯天然的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从金车属植物中提炼出来的精华素，有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力。可从妊娠初期直至分娩后3个月内使用。

提醒：各种预防妊娠纹的油不能随便买，可以从红孩子直购网、卓越网等有信誉的网站选购，在这些网站，消费者还可参与监督其产品和服务质量，有些母婴用品经常会有促销，价格会更优惠，但千万不能因为价格便宜而选购一些暂时不需要的物品。

【贴心提示】

从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。

选择抗妊娠纹乳液应遵循

1.对胎儿和母亲绝对安全，哺乳期可正常使用。

2.采用优质纯原料制作，不污染衣物。

3.对B超检测没有任何影响。