前天，怀孕5个月的邓先生吃了几只超市买的辣蟹，晚上突然呕吐，被送进了急救室。医生诊断是食物中毒，幸好胎儿没什么大碍。因为天气很热，最近吃凉菜生病的人在增加。专家提醒，夏季吃凉菜要注意饮食卫生，不要购买没有防护的凉菜，尤其是孕妇吃清洁食品。

邓小平住在河西，怀孕5个月了。前天下午，她和家人在超市买了8只辣螃蟹，晚饭时吃了4只。晚上10点左右，邓先生突然感到胃痛，然后开始呕吐，喝了几杯温水后症状也没有减轻，呕吐不断，逐渐浑身无力，12点半被送到中南大学湘雅三医院急救科。

主治医生回忆说，邓小平送来时，脸色蜡黄，额头出了豆大汗，不断呕吐。

经诊断，邓先生食物中毒，食物中毒引起急性胃肠炎，幸好胎儿没什么大不了的。

准妈妈吃凉菜时要小心。湖南省妇幼保健医院副主任医生张西芝说，凉菜在制作过程中频繁接触手，受污染的机会很多，吃前不再加热处理，容易引起食物中毒和其他食源性疾病。

另外，孕产妇的脾胃功能一般较弱，夏季高温容易影响食欲，抗病能力下降，饮食不慎影响脾胃消化吸收，对母子不利。夏天，准妈妈必须注意饮食卫生。否则，会引起消化道感染，严重会引起子宫收缩，早产，威胁母亲和婴儿的健康。

孕妇夏天吃穿要注意

为了帮助准妈妈们安然度过这个夏天，湖南省妇幼保健医院副主任医生张西芝特意从吃穿等各个方面向准妈妈们提出建议。

不能把水果当饭吃

很多食欲不佳的孕妇用水果生活，所以摄取大量的糖分，加上妊娠期的生理变化，糖代谢紊乱，容易诱发糖尿病。一般孕妇一天吃两个水果就能满足身体的需要。例如，苹果和香蕉。

荔枝、桂圆不吃

夏天很热，孕妇自己的火很旺盛，容易着火，最好不要吃荔枝、桂圆等容易着火的水果。

多喝白开水和绿豆汤

多吃清淡富含蛋白质和无机盐的食物，避免油腻、辛辣、含咖啡因的饮食，冷冻、咸、腌制类物适度，平时多喝绿豆汤和白开水。

建议穿宽松、棉质的衣服

孕妇本身比其他人代谢旺盛，出汗不顺利容易引起皮疹、皮肤感染等。建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。

勤换衣服勤洗澡

孕妇皮肤出汗较多，而且阴道分泌物也会增加，因此应该经常用温水擦洗，最好每天洗温水澡、换内衣裤。

中午记得补一觉

夏天孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳，因此要有一定时间的午睡。