如果你发现阴道口外侧出现瘙痒和疼痛，这可能是由多种因素引起的，包括非病理因素如卫生巾过敏，或者病理因素如外阴炎和滴虫性阴道炎。为了避免病情加重，建议及时就医以明确原因并进行针对性治疗。

1、非病理因素

卫生巾过敏是一个常见的原因。如果使用了质量不合格的卫生巾，或对某种材质不耐受，就可能导致过敏反应，出现瘙痒和疼痛。通常，只需更换为合格的卫生巾，症状会逐渐得到缓解。

2、病理因素

外阴炎：这种情况通常是由于病原体感染或不良刺激导致的。症状包括外阴皮肤瘙痒和疼痛等。可以在医生的指导下，使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。

滴虫性阴道炎：这是由阴道毛滴虫感染引起的，主要通过性接触传播。症状包括外阴瘙痒、白带增多且呈泡沫状，有时还伴随灼热感和疼痛。在这种情况下，甲硝唑片或替硝唑片等药物可能会被医生推荐用于抗菌治疗。

前庭大腺囊肿和细菌性阴道炎也可能是导致这些症状的原因。及时就医并进行详细检查是非常重要的。

在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯也很重要。勤换内裤，选择透气性好的内衣，尽量避免食用辛辣刺激性的食物，这些都能帮助预防不适症状的发生。如果症状持续或加重，务必尽快咨询医生以获得专业的医疗建议。保持健康的生活方式，才能更好地保护自己。