阴部生殖股神经干痛是一种较为常见的神经痛症状，通常可以通过一般治疗和药物治疗来缓解。如果疼痛严重，建议尽快就医。生活中，疼痛的管理可以从几个方面入手，以帮助缓解不适。

1、一般治疗方法。热敷是一个简单而有效的方法，您可以使用热水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，这样可以促进局部的血液循环，从而在一定程度上缓解疼痛。按摩也是一种辅助疗法，但要注意力度适中，避免过度用力，以免加重疼痛或引发其他不适。

2、药物治疗。对于症状较为严重的患者，可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊。这些药物能够有效缓解疼痛。维生素B1片和甲钴胺片等营养神经的药物也可以在医生建议下服用，以帮助神经恢复。

日常生活中，饮食的调整也很重要。建议选择清淡的食物，如小米粥和蔬菜汤，避免辛辣刺激性食物和生冷食物，以免影响病情的恢复。定期复查也是必要的，这样可以随时了解身体的恢复情况，并根据医生的建议调整治疗方案。

阴部生殖股神经干痛虽然让人不适，但通过合理的治疗和生活方式的调整，症状是可以得到有效缓解的。希望每位患者都能积极面对，尽早恢复健康。如果您有任何疑虑或症状加重，请及时就医，以获得专业的医疗建议和帮助。