产后三年出现关节痛的情况，可能与生理性因素和病理性因素有关。生理性因素通常包括激素水平的变化和受凉，而病理性因素可能涉及风湿性关节炎、骨质疏松症、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等疾病。若您产后三年仍然感到关节疼痛，建议尽快就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。

1、生理性因素：

激素水平变化：产后女性体内的雌激素和孕激素水平会逐渐下降，这可能导致关节疼痛加重。为了缓解这种情况，可以适当补充钙剂，并注意身体的保暖。

受凉：如果在产后未能注意保暖，关节受寒凉刺激后可能会出现疼痛。通过局部热敷可以缓解不适，同时也可以适当增加衣物来防止受凉。

2、病理性因素：

风湿性关节炎：这是一种自身免疫性疾病，常表现为对称性的手腕、掌指近端以及足趾小关节的肿胀和疼痛。在医生的指导下，患者可以服用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片。

骨质疏松症：由骨骼代谢异常或骨量丢失过多引起，通常表现为腰背部疼痛和乏力。遵医嘱服用碳酸钙D3片等药物可以帮助缓解症状。

强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，常表现为下腰部疼痛和晨僵。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊等药物。

类风湿关节炎：这是一种侵蚀性关节炎，表现为对称性的关节肿胀和疼痛。患者可遵医嘱服用甲氨蝶呤片等药物。

在日常生活中，注意避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。关节疼痛虽然常见，但若长期存在，还是需要重视并及时就医。通过专业的诊断和治疗，可以更好地管理和缓解症状，让您恢复健康的生活状态。