怀孕7周时，如果您感到阴部外围的疼痛，这通常不是正常现象。可能的原因包括先兆流产或异位妊娠等情况。为了确保母婴安全，建议尽早咨询医生。

1、先兆流产：在怀孕初期，剧烈运动或过度劳累可能引发子宫收缩和腹痛，并伴随阴道出血。及时进行B超检查是非常重要的。医生可能会建议使用黄体酮胶囊等药物进行治疗。在此期间，尽量多休息，避免熬夜和重体力劳动，以保护胎儿。

2、异位妊娠：这是指受精卵在子宫腔外着床，常见于输卵管妊娠。患者可能会经历停经、小腹坠胀等症状，甚至可能在腹部发现包块。若确诊为异位妊娠，医生通常会建议通过手术终止妊娠，如输卵管切除术或开窗取胚术。

阴部疼痛还可能与盆腔炎有关。为了明确病因，及时就医至关重要。日常生活中，保持良好的个人卫生习惯非常重要。定期更换内裤，保持局部干燥清爽。饮食方面，建议选择清淡易消化的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，减少辛辣和油腻食物的摄入。确保充足的睡眠，养成健康的生活方式。

怀孕期间，身体的任何不适都不应被忽视。及时的医疗咨询和适当的护理有助于确保孕期的健康与安全。希望每位准妈妈都能拥有一个健康、愉快的孕期。如果您有任何疑虑，及时与医生沟通是最好的选择。