孕妇在怀孕18周时如果出现腹泻症状，通常可以通过调整饮食来缓解。如果腹泻严重或者持续时间较长，建议及时就医，并在医生指导下使用药物进行治疗。孕期腹泻虽然常见，但不容忽视，因为它可能影响到孕妇和胎儿的健康。

1、饮食调整：怀孕期间，饮食的选择尤为重要。建议孕妇保持清淡饮食，避免辛辣、刺激性以及生冷的食物。这样的饮食习惯有助于减轻胃肠负担，避免加重腹泻症状。同时，多喝水是关键，因为腹泻会导致体内水分流失，保持水分摄入有助于防止脱水。注意腹部保暖，避免受凉，确保充足的休息时间，这些都是帮助身体恢复的重要因素。

2、情绪管理：怀孕期间，情绪波动对身体的影响不容小觑。过大的精神压力可能加速胃肠道蠕动，导致腹泻。放松心情、减轻心理负担是必要的。可以尝试听一些舒缓的音乐，或通过与朋友聊天来分散注意力，从而改善不适感。

3、药物选择：在医生的指导下，使用益生菌类制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊，可以帮助调节肠道微生态，维护肠胃健康。蒙脱石散剂是一种有效的止泻药物，能够在肠黏膜上形成保护层，减少刺激。不过，任何药物的使用都需要医生的建议，切勿自行调整剂量。如果腹泻伴随腹痛或其他症状，可能需要口服补液盐溶液以预防水电解质失衡，甚至使用抗感染药物。

日常生活中，保持良好的个人卫生习惯也很重要，勤洗手，尤其是在饭前便后。选择温热易消化的食物如小米粥或南瓜粥，并多摄入新鲜水果和蔬菜，以补充身体所需的营养物质。孕期的腹泻需要综合考虑饮食、情绪和必要的药物治疗，确保孕妇和胎儿的健康。