孕26周开始出现浮肿是一个常见的现象，很多准妈妈都会遇到这种情况。浮肿的原因多种多样，有些是正常的生理反应，而有些则可能预示着健康问题。比如，如果是由于饮食不当引起的水钠潴留，通常是正常的；但如果是妊娠高血压或肾炎等疾病导致的浮肿，就需要引起重视。

1、正常情况：在怀孕期间，身体对水分的需求增加，加上荷尔蒙的变化，可能导致水钠潴留。尤其是如果饮食中含有过多的盐分，或者饮水量过多，就更容易出现浮肿。这种情况下，浮肿属于正常现象，调整饮食即可改善。建议减少高盐食物的摄入，比如咸菜、腊肉等，尽量选择清淡的饮食。

2、不正常情况：如果浮肿伴随着其他不适症状，可能预示着健康问题。妊娠高血压是一个需要注意的因素，它可能影响肾脏功能，导致体内水分无法有效排出，从而引起浮肿。此时需要在医生指导下进行药物治疗，如使用硝苯地平缓释片、拉贝洛尔片等。肾炎也是一个可能的原因，炎症会降低肾脏的滤过能力，使水分积聚在体内。遵医嘱使用利尿剂如氢氯噻嗪片、呋塞米片可能有助于缓解症状。

3、其他潜在原因：子痫前期也是需要排除的情况之一。为了确保安全，建议到正规医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。

在怀孕期间，任何不适症状都不容忽视。即便是看似普通的浮肿，也可能蕴含着健康警示。保持健康的饮食习惯，定期进行产检，及时与医生沟通，是确保孕期健康的重要措施。如果您有任何疑虑，务必咨询专业医生，以确保母婴安全。