怀孕25周时，如果孕妇发现自己严重缺钙，确实需要引起重视。钙对于孕妇和胎儿的健康都至关重要，缺钙可能会影响胎儿的骨骼发育，还可能导致孕妇出现抽筋、骨质疏松等问题。此时，可以通过调整饮食、适当补充药物等方式来改善这一状况。如果症状较为严重，建议尽快到医院就诊，听取医生的专业建议。

1、调整饮食：孕期的饮食调整是补钙的基本方法。多吃富含钙质的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，都是非常好的选择。绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝，以及豆类和坚果也含有丰富的钙质。鸡蛋、豆腐和一些海产品如虾皮、沙丁鱼等也可以适量食用。饮食的多样化不仅能补钙，还能提供其他必要的营养素，有助于胎儿的健康发育。

2、药物补充：如果调整饮食后，钙缺乏的情况仍未得到缓解，可以在医生的指导下，考虑使用一些补钙药物。常见的药物包括碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等，这些药物可以帮助提高体内的钙水平。维生素D滴剂也可以在医生的建议下使用，因为维生素D能够促进钙的吸收。

3、定期产检：孕妇应定期进行产前检查，密切关注自身和胎儿的健康状况。通过定期的检查，可以及时发现和处理潜在的问题，确保孕期的顺利进行。如果出现任何不适或异常，应该立即就医，以免耽误治疗。

在孕期，保持良好的生活习惯和饮食结构是非常重要的。通过合理的饮食和必要的药物补充，可以有效缓解缺钙问题。同时，定期的产检和医生的指导也能帮助孕妇更好地度过孕期。希望每位孕妈妈都能健康快乐地迎接新生命的到来。