孕妇在怀孕初期发现子宫有下垂的情况，可能与胎儿体积过大、激素水平变化、盆底肌松弛和腹腔压力增大等因素有关。建议孕妇及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和调整。

1、胎儿体积过大：如果孕期营养摄入过多，可能导致胎儿生长过快，从而引发子宫下垂。为了缓解这一情况，孕妇可以适当控制饮食，避免暴饮暴食，并进行适量运动，如散步等，以帮助调节体重和改善症状。

2、激素水平变化：怀孕期间，体内的雌激素和孕激素水平升高，可能导致盆底肌肉松弛，进而引起子宫脱垂。孕妇应注意休息，避免过度劳累，并可以通过提肛运动等方式来增强盆底肌的力量。

3、盆底肌松弛：多次分娩或存在难产史的孕妇，可能会出现盆底肌松弛，导致子宫下垂。建议在日常生活中注意休息，避免剧烈运动，并在医生指导下考虑使用子宫托进行支持和治疗。

4、腹腔压力增大：经常便秘或咳嗽等情况可能增加腹腔压力，进而引起子宫下垂。孕妇可以通过饮食调整来改善，如多摄入膳食纤维丰富的食物，如芹菜和香蕉，保持大便通畅。遵医嘱使用乳果糖口服溶液等药物也可能有效。

在怀孕期间，定期进行产检非常重要，以便及时了解胎儿的生长发育和自身健康状况。通过合理的饮食和适度的运动，以及专业的医疗指导，可以更好地管理子宫下垂的情况，确保母婴健康。