产后手指关节疼痛是许多新妈妈可能面临的问题，这通常是因为产后受凉引起的。要缓解这种疼痛，最重要的是加强保暖、接受适当的物理治疗和药物治疗。在日常生活中，避免过度劳累，注意劳逸结合是关键。同时，多吃富含蛋白质的食物，帮助身体恢复是个不错的选择。

1、加强保暖。产后受凉会导致手指关节疼痛，通常是因为寒冷刺激使血管收缩引起的。此时，保暖显得尤为重要。可以戴上手套，或者用温热的水浸泡手指，这样可以促进局部血液循环，从而缓解疼痛。

2、物理治疗。对于产后手指关节疼痛，物理治疗是一个有效的选择。可以尝试红外线理疗、针灸、按摩等方式，再加上局部热敷，效果会更好。磁热疗、光疗等方法也能促进血液循环，帮助减轻疼痛。

3、药物治疗。如果疼痛比较严重，物理治疗和保暖措施效果不佳，可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠肠溶片。在此基础上，中药调理也是一个好主意，像独活寄生丸、风湿骨痛片等，有助于温经散寒、舒筋活络。

4、其他措施。治疗期间，尽量避免接触凉水，并在医生指导下进行适当的关节锻炼，这样有助于促进血液循环，缓解疼痛。同时，保持营养均衡，多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，为身体提供所需的营养。

手指关节疼痛虽然不太严重，但对新妈妈的日常生活可能会带来不便。通过这些方法，可以有效缓解疼痛，帮助身体更快恢复。如果症状持续或加重，建议及时就医。