许多男人在房事中都会遇到一些状况，厉不从心是很多男人都会遇到的问题，这就让很多男性感到有些不知所措，男人面对这种情况要学会有效解决问题才行。那么男人力不从心是怎么回事?一起来看看吧。

　　基层的对策是：

　　1。自慰或帮助伴侣自慰

　　盲目抑制性欲是没有用的。自慰可以满足自己的需要而不伤害自己和他人。为什么不呢?

　　如果性伴侣的需求很强烈，那么有必要帮助性伴侣自慰，不仅要满足性伴侣的需求，而且要延长性生活的乐趣。

　　2。减少刺激的诱惑

　　酷炫夺目的色情网站、成人杂志、A片等，唤起人们的欲望。对于那些容易冲动的人，他们给火加燃料并避免它。

　　3。转移注意力

　　如果你没什么事可做，用性消磨时间。你也可以参加一些需要体力劳动的娱乐活动，比如去健身房、滑冰、打球、郊游、爬山等等。

　　以下高级班提升到精神层面：

　　1。扩大性别互动的机会

　　你是否对异性充满幻想，但你不知道如何与他或她相处，所以你给自己带来巨大的性压力?

　　放松，参加社区活动，参加男女节目，去酒吧聊天和坐下，延长男女双方相处的机会，开始求爱，谈恋爱，身心平衡。

　　2。审查与合作伙伴的亲密关系

　　如果你是夫妻，同居，关系稳定的一对，在试图自慰或帮助对方半自慰时，却仍然不能满足对方并向外发展，你可能在心里知道强烈的欲望和不满足的欲望只是借口。仔细想想，你真的好久没说话了吗?

　　如果一个男人想在妻子和伴侣有超级性欲望的时候有效地处理这种情况，他应该学习一些技巧，这些技巧可以在不影响夫妻性生活的情况下得到妥善处理。