臀部上长包并且能够挤出血脓，通常是因为毛囊炎或疖肿等皮肤问题。这种情况下，建议尽快就医，由医生进行专业的诊断和治疗。自己处理可能会导致感染加重，因此专业的医疗建议是非常重要的。

1、毛囊炎：这是一种常见的细菌感染，通常表现为红色丘疹或白色小脓疱，伴随着疼痛和瘙痒。如果确诊为毛囊炎，可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏来缓解症状。保持患处清洁干燥也很重要，避免进一步刺激。

2、疖肿：疖肿是由于金黄色葡萄球菌感染引起的急性化脓性病变，表现为局部红肿、疼痛，并可能有波动感。治疗上，医生可能会建议使用鱼石脂软膏或碘酊外涂，必要时口服抗生素如阿奇霉素或头孢克肟。

3、其他原因：有时，皮下脂肪瘤或纤维肉瘤等也可能导致类似症状。对于这些情况，专业的医疗检查是必要的，以确定确切的病因。如果是良性肿瘤，通常可以通过手术切除；如果是恶性病变，则需要更复杂的治疗方案，如放疗或化疗。

在日常生活中，保持良好的个人卫生是预防这些问题的关键。勤洗澡，勤换衣物，避免用手抓挠患处，以防感染加重。饮食方面，建议多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣、油腻的食物，以促进身体的恢复。同时，确保充足的睡眠和休息，有助于提升免疫力，加速康复。定期体检也是保持健康的重要措施，能够及时发现和处理潜在的健康问题。