如果你发现脚趾和脚掌上长了不明物体，可能是跖疣、鸡眼等常见足部问题的表现。为了确保健康，建议尽早就医，医生会根据具体情况给予合适的治疗方案。

1、跖疣通常是由人乳头瘤病毒感染引起的，它会导致足部皮肤出现良性增生物。这种情况常与长期穿不合脚的鞋子有关，比如高跟鞋。跖疣通常表现为脚底出现灰褐色的粗糙斑块，伴随疼痛。治疗上，可以在医生指导下使用维A酸软膏或咪喹莫特霜等药物来缓解症状。

2、鸡眼则是由于长时间的摩擦或压迫导致的角质层增生，常见于长时间站立或行走的人群。鸡眼会引起局部红肿和疼痛，严重时甚至影响活动。治疗鸡眼通常需要专业医师的帮助，可能通过激光手术去除鸡眼组织。日常护理也很重要，避免再次摩擦刺激。

3、其他可能的原因包括寻常疣和胼胝等。寻常疣可能因外伤或压迫诱发，可以尝试冷冻疗法；而胼胝需要保持患处清洁干燥，可能使用水杨酸制剂来缓解不适。

湿疹和真菌感染也可能导致类似症状，建议及时就医明确诊断。平时要注意个人卫生，勤洗脚，并选择宽松舒适的鞋子，以减少对病变区域的压力。保持良好习惯不仅有助于预防这些问题，还能提升整体足部健康。希望这些信息能为你提供帮助，若有不适，请及时咨询专业医疗人员。