如果你的鼻子被眼镜压出了印子，别担心，这个问题是可以通过一些简单的方法来改善的。可以从日常护理、物理治疗入手，甚至在必要时寻求医疗帮助。如果这些方法没有效果，可能需要在医生的建议下考虑手术治疗。

1、日常护理：对于轻微的压痕，调整眼镜的佩戴时间是个不错的选择。尽量避免长时间佩戴眼镜，让鼻子有足够的时间休息。饮食也要注意，选择清淡的食物，多吃新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物，这些都能为身体提供必要的营养，有助于皮肤的恢复。

2、物理治疗：热敷是一个简单有效的方法，可以使用热毛巾或热水袋在鼻子上轻轻热敷，这样能促进血液循环，减轻不适感。如果情况稍微严重，可以在医生的指导下，通过红外线照射进行辅助治疗，这种方法可以帮助消肿止痛。

3、手术治疗：如果压痕长时间没有改善，甚至出现了疼痛感，那么就要考虑去医院就诊。在医生的指导下，可能需要进行一些小手术，比如切开引流术，以便排出可能存在的脓液，帮助伤口愈合。

在日常生活中，养成良好的生活习惯是非常重要的。确保充足的睡眠，避免熬夜，这些都能帮助身体更好地恢复。如果发现鼻子压痕无法自行消退，或者有其他不适症状，及时就医是明智的选择。这样可以避免问题的加重，并得到专业的治疗建议。希望这些建议能帮助到你，让你的鼻子早日恢复光滑。