通常情况下，植完发大概需要7~14天可以戴帽子，具体时间因人而异，由于植发恢复周期较长，所以要定期到医院做复查，了解身体恢复的具体情况。

植发是治疗严重脱发的常见方式，常用于改善斑秃、脂溢性脱发等疾病，主要是将脑后部健康毛囊移植到头发缺失区域，使头发在局部重新生长，由于会在局部留下创伤面，所以不能立即戴帽子，否则会影响创伤面愈合。如果患者本身体质较好，创伤面愈合速度较快，大概7天就可以戴帽子。如果患者本身体质较差，创伤面愈合速度较慢，大概14天才可以戴帽子。

近期，要保持积极向上的心态，及时消除紧张、焦虑等不良情绪，有利于身体恢复。还要多吃营养物质丰富的食物，包括燕麦粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥等，能补充体内缺乏的部分营养元素。