排卵期脸色暗沉粗糙可能是正常现象、皮肤清洁不彻底、饮食因素、内分泌失调等原因所致，若长时间无法改善，建议就医，根据其原因给予针对性的处理。具体如下：

1、正常现象：排卵期的时候，因为体内激素水平的改变，有可能会导致皮肤状态不好，脸色暗、粗糙，一般排卵期后皮肤逐渐恢复正常的状态，不需要特殊的处理；

2、皮肤清洁不彻底：排卵期时皮肤分泌的油脂没有彻底清理干净，导致脸色暗沉粗糙，平时要用温和的洗面奶把皮肤清洗干净；

3、饮食因素：进食油腻、辛辣、刺激的食物刺激皮肤油脂分泌，导致脸色暗沉粗糙。饮食要清淡有营养，多吃蛋白质、维生素丰富的食物，以改善皮肤状态；

4、内分泌失调：经常熬夜导致内分泌失调，引起排卵期皮肤暗沉粗糙，可给予黄体酮、地屈孕酮、苯甲酸雌二醇等药物调理，平时保持充足的睡眠，规律作息。