面部经常出现红色米粒可能是饮食不当、过敏、痤疮等原因导致，可以通过调整饮食习惯、口服药物、涂抹药物等方式改善。

1、饮食不当：

经常吃辣椒、辣条、麻辣烫等刺激性食物，可能会对皮肤造成损伤，出现发红、米粒状物等现象，需要及时调整饮食，以清淡为主，能够防止症状加重。

2、过敏：

如果患者是易过敏体质，使用刺激性的化妆品后可能会使皮肤屏障受到破坏，出现丘疹、红斑等现象，应及时停止使用该类化妆品，可以遵医嘱服用氯雷他定糖浆、盐酸左西替利嗪颗粒、马来酸氯苯那敏片等药物治疗。

3、痤疮：

长期熬夜可能会诱发痤疮，如果在患病后没有注意局部护理，可能会诱发感染，由于炎症刺激，会有红色粒状物出现，可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。

除以上原因外，还可能是毛囊炎、扁平疣、粟丘疹等原因导致，如果伴随的症状比较严重，需要及时就医进行针对性治疗。