舌头上出现像老茧一样的东西，可能让人感到不安，这通常可能是舌乳头炎或口腔溃疡引起的。面对这种情况，建议尽快就医，以便在医生指导下进行适当的治疗和护理。

1、舌乳头炎：这种情况常常与饮食习惯有关，比如长期食用辛辣刺激性食物，或者忽视口腔卫生，导致细菌感染。舌乳头炎的症状包括局部红肿、疼痛，甚至伴有灼热感和刺痛感。为了缓解这些不适，可以在医生的建议下使用复方氯己定含漱液清洁口腔，或者服用如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物。

2、口腔溃疡：这可能与维生素缺乏、微量元素不足有关，也可能是由于熬夜过多或精神紧张导致的。溃疡通常表现为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡面，伴随剧烈疼痛和食欲下降。缓解的方法包括在医生指导下服用清火栀麦片、牛黄解毒丸等药物，同时可以涂抹冰硼散来消炎止痛。

3、其他可能原因：例如尖锐湿疣或口腔癌前病变等也可能引起类似症状。这些情况需要专业医生进行鉴别诊断，然后采取相应的治疗措施。

为了预防这些问题，在日常生活中应养成良好的口腔卫生习惯，比如早晚刷牙、饭后漱口。饮食方面，尽量选择清淡易消化的食物，避免过多油腻和辛辣刺激的食物，以免加重口腔问题。保持良好的生活习惯不仅有助于口腔健康，也能提升整体健康水平。